Appareil d'exercice musculaire pour les fesses et les hanches

ENTRAÎNEZ FACILEMENT VOS FESSES DEPUIS LA MAISON !

Cet exercice simple et efficace est une façon amusante de renforcer et de tonifier votre périnée tout en éliminant toute incertitude ! Léger et compact, il offre un entraînement complet, où que vous soyez.

AVANTAGES:

• Facile à utiliser - Peut être utilisé en position debout ou allongée

• Tonifié - Maintenez un bassin sain tout en serrant vos fesses pour leur donner forme

• Pratique - Emportez-le partout avec vous ou utilisez-le dans le confort de votre maison

• Circulation sanguine - Améliore le système sanguin dans les muscles des membres inférieurs et les fesses

Voilà, mesdames ! Si vous aimez le fitness et souhaitez raffermir vos fessiers, l'intérieur de vos cuisses et vos muscles pelviens , cet appareil de musculation des hanches est votre nouvel équipement indispensable ! Il vous aide même à améliorer votre posture si vous passez beaucoup de temps assis(e) à un bureau ou à effectuer un autre travail sédentaire.

Cet incroyable appareil d'entraînement de Kegel est idéal pour travailler votre périnée, composé d'une couche de muscles favorisant le contrôle de la vessie , la récupération après un accouchement et les relations intimes. Grâce à l'appareil de musculation des hanches et du bassin, vous pouvez maintenir un bassin en bonne santé tout en contractant vos fesses !

MODE D'EMPLOI

Pour améliorer la force du plancher pelvien, le contrôle de la vessie et la confiance en soi, utilisez simplement cet outil d'exercice 3 fois par semaine, pendant 3 à 5 minutes à chaque séance d'entraînement, en vous concentrant sur l'utilisation de la bonne technique, tout en portant une attention particulière à vos mouvements musculaires.

1. Tenez-vous simplement debout ou allongez-vous, face à votre tapis d'exercice, les bras tendus et les paumes ou les coudes posés sur le tapis.
2. Placez ensuite le Pelvic Muscle Hip Trainer à 1 à 2 pouces sous vos fesses et ouvrez vos jambes à 40 degrés,
3. Ensuite, exercez une pression avec l'intérieur de vos cuisses et serrez. C'est aussi simple que ça !